Йога и пилатес

Бесплатный и доступный онлайн-курс "Йога и пилатес". Пройдя данный курс, вы сделаете первый шаг к серьезному обучению и сможете чётко определиться с направлением ваших интересов! Вы также бесплатно сможете изучить другие интересные онлайн курсы. Регистрируйтесь и получайте знания совершенно бесплатно.

---

Вы всегда можете совершенно бесплатно найти и скачать нужные вам книги, методички, инструкции, презентации, профессиональный стандарты и многое другое на бесплатном сервисе: sciencebox.ru - В онлайн базе знаний и компетенций размещено более 100 000 файлов.

---

Вы также можете бесплатно найти и прослушать книги, курсы, вебинары и многое другое на бесплатном сервисе: audiocourse.ru - сервис онлайн аудиокурсов.

---

После регистрации Вам будут доступны следующие уроки:

---

• Йога для похудения на 15 минут
• Йога для начинающих
• Упражнения для стройных бедер
• Пилатес. 15 минут для стройного тела
• Пилатес для начинающих
• Упражнения для тонкой талии
• Упражнение вакуум. Лучшее упражнение для плоского живота
• Лучшие упражнения для здоровья спины
• Йога для начинающих . Упражнения для релаксации
• Упражнения для спины. Идеальная осанка
• Приветствие солнцу. Йога для начинающих